¿Pasas mucho tiempo frente a la pantalla o sientes que cargas el peso del mundo sobre tus hombros? El dolor de cuello suele deberse a la postura, el estrés o las contracturas, y puede ser un signo de una lesión más profunda, como una hernia cervical. Si el dolor persiste por más de una semana, te limita el movimiento o notas entumecimiento en los brazos, es hora de ver a un fisioterapeuta. Tratarlo a tiempo puede prevenir un problema más complejo.
Recuerda: el dolor no es normal, aunque a veces estemos acostumbrados a soportarlo. Si te limita, interfiere con tu día a día o no mejora, no lo ignores. Como fisioterapeuta con experiencia, te recomiendo que cuides tu cuerpo y busques ayuda profesional cuando sea necesario. La prevención y el tratamiento a tiempo son clave para mantenerte activo y saludable.
En pocas palabras, la fisioterapia no es solo un tratamiento para el dolor; es una herramienta poderosa para mejorar tu calidad de vida, prevenir lesiones y permitirte disfrutar de una vida activa, libre y plena.