El famoso «codo de tenista» o «codo de golfista» suele ser la causa aquí, especialmente si haces movimientos repetitivos. Si el dolor no desaparece con el descanso, sientes sensibilidad o te cuesta agarrar objetos, es buena idea visitar al fisioterapeuta. La terapia manual y ejercicios específicos pueden ser clave para recuperarte.
Recuerda: el dolor no es normal, aunque a veces estemos acostumbrados a soportarlo. Si te limita, interfiere con tu día a día o no mejora, no lo ignores. Como fisioterapeuta con experiencia, te recomiendo que cuides tu cuerpo y busques ayuda profesional cuando sea necesario. La prevención y el tratamiento a tiempo son clave para mantenerte activo y saludable.
En pocas palabras, la fisioterapia no es solo un tratamiento para el dolor; es una herramienta poderosa para mejorar tu calidad de vida, prevenir lesiones y permitirte disfrutar de una vida activa, libre y plena.