Lo que el dolor de espalda intenta decirte a nivel emocional
El dolor de espalda es una de las molestias físicas más comunes, pero también puede tener un trasfondo emocional. Como fisioterapeuta, he aprendido que el dolor no siempre se origina…
Consumir los alimentos adecuados para tu cuerpo es fundamental para mejorar esos dolores en las piernas después de entrenar
¿Te duelen las piernas después de entrenar? Aunque es común atribuir estas molestias al esfuerzo físico, la alimentación desempeña un papel crucial en la recuperación muscular y la prevención de…