Skip to content
Proteo Fisioterapia
  • INICIO
  • ABEL MENA
  • BLOG
  • LLÁMANOS
+34 651 06 61 07
Reserva tu sesión

Category: Dolor de espalda

Proteo Fisioterapia > Blog Classic > Dolor de espalda
Dolor de espaldabyadmin3245

Las molestias de sus lesiones corporales pueden aliviarse haciendo ejercicio.

El dolor de espalda es una de las razones más comunes por las que las personas buscan ayuda de un fisioterapeuta. Puede ser causado por una variedad de factores, como…
Read More

Nuestro horario

  • Lunes, Miércoles y Viernes10:00-14:00 H
  • Martes y Jueves 15:00-19:00 H

Proteo Fisioterapia

  • INICIO
  • ABEL MENA
  • BLOG
  • LLÁMANOS

Política de Cookies
Política de Privacidad
Aviso Legal

Proteo Fisioterapia

proteofisioterapia

Consulta de fisioterapia dirigida al bienestar a través del movimiento, enfocada a la prevención y readaptación para mejorar la calidad de vida.

¿Crees que cuidas bien de tus pies? #proteofisio ¿Crees que cuidas bien de tus pies?

#proteofisioterapia #instafisio #fisioterapia #fisiorerapeuta #fisioterapiaenmovimiento #pies
Ya hemos hablado de la obra maestra que son los pi Ya hemos hablado de la obra maestra que son los pies y las funciones que cumplen son clave y nos permiten movernos y mantenernos activos. ¡Aquí te contamos las más importantes! 👇

🔹 Amortiguación: Absorben el impacto al caminar, correr o saltar, protegiendo tus articulaciones.

🔹 Propulsión: Ayudan a impulsarte hacia adelante con cada paso gracias a su estructura.

🔹Sensibilidad: Contienen miles de terminaciones nerviosas que te ayudan a percibir el terreno y ajustarte.

🔹 Base de apoyo: Sostienen todo el peso de tu cuerpo y lo distribuyen de manera equilibrada.

🔹 Equilibrio: Son esenciales para mantener la estabilidad en cada movimiento.

Ejemplo práctico:
✅ Amortiguación: Piensa en cuando saltas desde una altura. Si tus pies no absorbieran el impacto, tus rodillas y columna sufrirían mucho más.
✅ Propulsión: Al correr, la fuerza con la que empujas el suelo empieza en los dedos de los pies.

✅ Sensibilidad: Te permite caminar descalzo sobre cualquier tipo de superficie sin generar rechazo y adaptándose a distintas temperaturas, texturas o formas. 

Cuidar tus pies es cuidar tu cuerpo entero. 💡
🔑 Mantén una rutina de ejercicios de movilidad, fuerza y estiramientos para fortalecerlos.

#proteofisioterapia #instafisio #fisiorerapeuta #fisioterapia #fisioterapiatelde #pies #saludatuspies  #barefoot
💡 ¿Sabías que el pie tiene 26 huesos y más d 💡 ¿Sabías que el pie tiene 26 huesos y más de 100 músculos, tendones y ligamentos?
¡Es una auténtica obra maestra de la naturaleza! 🌟

👣 Funciones principales del pie:
1️⃣ Soporte: Aguanta el peso de tu cuerpo y te da estabilidad.
2️⃣ Amortiguación: Actúa como un "muelle" que absorbe impactos al caminar o correr.
3️⃣ Propulsión: Ayuda a impulsarte hacia adelante en cada paso.

🔄 Movimientos clave:
✅ Flexión plantar: Cuando apuntas los dedos hacia abajo, como al ponerte de puntillas.
✅ Flexión Dorsal: Al levantar los dedos hacia arriba, como al caminar sobre los talones.
✅ Eversión/Inversión: Movimientos hacia fuera o dentro del pie, que permiten adaptarse a superficies irregulares.
✅ Pronación/Supinación: Ajustes sutiles para mantener el equilibrio en cada paso.

💬 El pie es mucho más que un soporte: cuidar su movilidad y fortalecerlo es clave para prevenir lesiones y mejorar tu calidad de vida. ¿Cómo cuidas tus pies? 🦶✨

#proteofisioterapia #instafisio #fisiorerapeuta #fisioterapia #fisioterapiatelde #pies
¡¡Atención!! Informamos que la semana del 6 al ¡¡Atención!!
Informamos que la semana del 6 al 12 de enero la consulta  permanecerá cerrada por vacaciones.
Recuerda que puedes solicitar cita online o mediante WhatsApp!
¡Muchas gracias!

#proteofisioterapia #instafisio #fisiorerapeuta #fisioterapia #fisioterapiatelde
Desde Proteo Fisioterapia les deseamos Feliz Navid Desde Proteo Fisioterapia les deseamos Feliz Navidad, mucha Salud y buenos Deseos 🎄💫

#proteofisioterapia #instafisio #fisioterapeuta #fisioterapia #feliznavidad #navidadconsalud
¡¡Importante!!
Debido a las festividades Navideñas🌲 los próximos 24 y 31 de diciembre se abre la agenda en turno de mañana. 
Para solicitar tu cita para alguno de esos días pues hacerlo vía telefónica o a través de nuestro WhatsApp.📞📱
¡¡Muchas gracias!!
Cargar más Seguir en Instagram

Copyright © 2024 Proteo Fisioterapia.